На просторах интернета нашел многофункциональный беговой калькулятор:
Из полезных функций:
- Weight & performance — подсчитывает результат пробежки, если бы балластная масса бегуна изменилась. Если я при весе 92 кг пробежал 10 км за 55 минут, то похудев до 88 кг, при той же физической форме я бы пробежал 10-ку за 52:58. Профит налицо!
- Predict race from race — прогнозирует результаты по другой пробежке. Например, пробежав 10-ку за 55 минут, я с большой долей вероятности пробегу 15км за 01:24:28, а 20км за 1:54:42 (хотя что-то мне подсказывает, что это не совсем так)
- Heart rate zones — рекомендованные зоны пульса для разных целей. Мне, с пульсом в покое 53 и максимальным пульсом 194, для общего развития сердечно-сосудистой системы (аэробная зона) лучше держать пульс в пределах 152-166, для других целей — другие зоны.
Группа «Любители бега»
Беговой калькулятор
13.04.2010 08:34
Комментировать
Поделиться:
