Я катаю на катушкине с 12 июня сего года, а в магазин за продуктами — с лета прошлого. 7 сентября я проехала 200 км вот на этой катушке плюс доставка туда и обратно еще 50 км. Как оказалось, это не очень сложно; при соответствующей доле везения выполнить такое достижение может любой посетитель Катушкина.
---------------
Велосипед
---------------
Trek 6900 Disc (2012) — МТБ 26", 30 скоростей, алюминий — помыт в ванной, смазан Pedro's Ice Wax 2.0 (для сухой погоды на основе воска, но легкого намокания не боится)
Покрышки Schwalbe Marathon Cross ("елочкой" )
Колеса накачаны до 4.7 атмосфер
Топталки WellGo (не хватило силы и времени переставить контакты)
Седло BBB Memory Foam (по крайней мере, заявлено)
Алюминиевый багажник Bontrager Deluxe L
Крылья SKS Shockblade
Фонари безопасности CatEye на подседельной сумке (красный Loop), руле (белый Loop), колесах (оранжевый Orbit)
Фонарь-отражатель задний на багажнике (красный LD570, с интересным мерцанием)
Фонарь-фара на руле (белый NanoShot+, глазастый)
Велобутылка на раме
Сумка-штаны Bontrager
Сумка на руль с карманом для карты Bontrager
Значок "Катушкин" закатной на сумке
3 запаски
Насос SKS без манометра
Мультитул
Велоаптечка
Велокомпьютер скорость-каденс-время в движении.
Смазка Pedro's Ice Wax (флакон 120 мл)
Еще были закуплены длинные алюминиевые рога, но оказалось, что стандартные грипсы под них не подходят, а покупать новые грипсы было уже некогда.
Как отработало.
Сумка-штаны очень тяжелая сама по себе. Все содержимое она прекрасно защитила от дождя на доставочной, но. В следующий раз поеду с пакетом и сеткой на багажник.
Где-то на середне дистанции цепь загадилась так, что крутить педали стало морально и физически тяжело. Заехала на мойку в Гжеле, попросила помыть систему за сотню. Работники уперлись, но менеджер посочуйствовал; помыли. К концу поездки она была снова загажена.
Запаски были взяты исходя из того, что я не была полностью уверена в качестве своих шиномонтажных работ (после смены покрышек нормально катнуть не удалось). Не пригодились. В следующий раз возьму 1.
Велокомпьютер сдох еще до старта, от него остались только часы. Ожил (просох?) на последней трети пути.
Сумка для карты отработала прекрасно; легенду я убрала в прозрачный карман и ехала по ней. В дополнение у меня на всякий случай были распечатки "сложных" развязок, которые не пригодились (но по этой дороге я катаюсь уже 20 лет, правда, не на велосипеде). Еще в ней были телефон, фотоаппарат, паспорт, деньги и батончики.
Частично благодаря освещению, несмотря на все мои старания (вихляние на горках, выезд на встречку при старте со своей обочины), меня так и не сбили ночью на пути домой.
Бутылка хорошая, но нет колпачка; частички песка придают особую пикантность напитку.
Мультитул тяжелый. Осенний Экспресс — не ПБП, надо брать два шестигранника (4 и 6) и монтажки И ВСЁ.
Значок "Катушкин" чуть вымок с краю, просох, состояние отличное.
------
Еда
------
Нектар Тонус "актив" красный, тетрапак 1.5 л
Тан/айран с газом, бутылка 1 л
Напиток "Золотой Шар Плюс" порошковый, разведен в велобутылке
Батончик-мюсли "Виталад" (www.vitalad.ru) 10 шт — на вкус крахмал крахмалом, но есть можно. Стоит 11 рублей в "Мой Магазин".
Шоколадка
Кэнапсы детские сладкие
Воды хватило аккурат до финиша (плюс банка Laimon Fresh 0.33, купленная на КП2).
Из 10 батончиков съедено 5.
Шоколадка и кэнапсы не пригодились.
Маффин из макдака пригодился только для отчетности.
-----------
Одежда
-----------
Шорты даунхилльные Endura дамские, с розовыми вентиляторами (нейлон) — Триал
Джерси Endura (полиэстер) правильного пурпурного цвета — Триал
Термобелье NoName правильного пурпурного цвета — носок.ру
Кеды тряпошные Camelot, закрывающие щиколотку — Камелот
Куртка Outventure номинально мембранная (дешевая) — Спортмастер
Флиска Outventure (в багаже) — Спортмастер
Бандана "Buff" легкая правильного пурпурного цвета — Bike Board Zone
Бандана небафф полуфлис — Старт1
Шлем Abus — Велоситик
Дождевик полиэтиленовый — найден дома
Обувь промокла насквозь сразу же, потом высохла.
Повредила ахилла на левой ноге, после чего ботинок стал причинять дискомфорт. После стоянки на финише нажимать на педаль получалось с трудом. В сухую погоду нужны контакты, в мокрую — контакты с бахилами.
Остальное вымокло от пота.
Флиска пригодилась после финиша (холодно).
Дождевик был для достойного слива в случае дождя и не пригодился.
Памперса не было. Предположительно, с ним удобнее, но на следующий день болели только левый ахилл и правая чашечка. Вообще представляется, что даже для не сильно тренированных людей на прохождение дистанции 200 км намного больше влияют факторы аварийного характера (травмы, ушибы, растяжения, поломка техники), нежели линейный износ организма.
----------
Разное
----------
Глупофон
Планшетка 10.1 с интернетами и Яндекс.картами
Фотоаппарат типа "мыльница"
Плеер Sansa Clip+, с наушниками, правильного пурпурного цвета
Веточка лаванды войлочная …с ней тоже всё ясно
Паспорт
Карта и наличные
Медстраховка
Билет на метро
Связь и карты лучше объединить в одном устройстве. Плеер не пригодился, всю дорогу напевала себе под нос песню "Я буду долго гнать велосипед".
По деньгам:
60 руб. маффин и джем на КП1
1200 руб. чашечка в Гжеле
100 руб. автомойка
40 руб. банка газировки на КП2
100 руб. швеппс и лакомка на финише
0 руб. элька от Барыбино до ЗИЛа (м. Тульская). Самодоставлялась к старту на своих двоих до Барыбино и от ЗИЛа — тоже.
***Очень бы пригодилось обезболивающее, лучше — рецептурное.***
Поделиться:
Умница! Так держать!
памперс девочкам редко пригождается, это чисто мужская фича)
Ну ты молодец!У меня пока рекорд поскромнее-всего 130 км за день.
у меня личный рекорд за день 120км) До 200км мне еще далеко!
@SashaFCSM, не далеко. Я не знаю, какой техники придерживались остальные марафонцы, но для меня было главным всё время крутить, максимально исключая чередование вкрута и "отдыха" в движении. Вы так умеете.
@Aniline, Ира, спасибо большое за информацию и что не "зажала" её! Я вот про цепь и смазку вообще даже не думал, а теперь возьму! Ну и всё остальное — респект и молодец!!)
@Перец,
смазка, флиска и значок "Катушкин" — обязательно!
Что касается маршрута 200/2 (вот он: ), то:
(1) по обе стороны от отметки 25 км (Михайловская слобода) заметны 2 пичка. Бывалые марафонцы, может, и посмеются, но по меркам катушкина эти пички очень и очень некислые.
(2) Дальше можно и нужно будет вкрутить до самого Егорьевска. Дорога ровная, гладкая, где в горку — незаметно, где под горку — совсем кайф.
(3) От Егорьевска (КП 2, 115 км) начинаются неизвестные мне деревни. Как видно из легенды ( ), открываются колоссальные возможности для сусанинга. Очень пригодится легенда на руле, в том числе в качестве моральной поддержки (смотреть, как уменьшается количество оставшихся точек).
ИМХО после горок в Михайловской трещотка трещать не должна от слова "совсем". Только вращать, только хардкор.
Забыла про перчи. На мне были Bontrager дорогие кожаные "без пальцев". Удобно, мягко, но, судя по погоде, к 21му надо будет обзавестить чем-то "с пальцами". На ноги — штаны или утеплители.
Очки. Катала без них. ИМХО лучше рисковать словить мошку в глаз, чем постоянно испытывать неудобства в доступе к физиономии. При этом я осознаю, что точно такой же довод — нельзя почесать башку — приводится фанатами езды без шлема. Очки — на ваше усмотрение, шлем обязательно.
Ехать лучше с кем-то. Главный фактор — моральная поддержка, осознание того, что ты не один такой, застрявший невесть где и безнадежно отставший. С другой стороны — начинающим приходится расходовать силы по мере их появления и не факт, что второе дыхание откроется в одно и то же время. То есть новичку легче ехать в компании сильного велосипедиста, который при этом не стремится лосить. На 200/1 мне очень повезло.
Один секретец всё-таки зажала, пишу в личку.
… привет… не подскажешь, где покупала "Золотой шар+"…. спасибо.
9