КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ 2013
январь
февраль
15-17 Scorpion — окрестности Люблина, Польша — самые массовые в Люблинском воеводстве соревнования по спортивному ориентированию. Беговые. подробности
март
апрель
14 Минск. Открытие велосезона от MTBox и Co.
13-14 Открытый кубок города Гродно .Организатор: КСО Кронан
Гродно, Гродненский район.
20 ACP Бреветы в Беларуси. Вело. Бревет 200км. Организатор: Велоклуб "Сябры рандоннёры",Подробнее >>
28 Открытие велосипедного сезона, организатор: "Отвинта!", РБ, Могилев.
…
Есть продолжение
Dragonbike специализированный магазин по продаже велосипедов, аксессуары и запчастей в Минске. Работает мастерская по ремонту и обслуживанию велосипедов. Минск, ул. Куйбышева, д. 69, помещение 5н.
+375 17 288-68-15 (городской), +375 29 766-88-88 (мтс), +375 44 766-88-88 (velcom), +375 29 706-88-88 (мтс), +375 29 636-88-88 (velcom)
сайт
Райдер Велосипеды Merida,Haro,Author,Silverback, запчасти, аксессуары,туристическое оборудование. Минск, ул. Червякова, 3. тел. +375 (17) 334 38 84, +375 (29) 634 98 87,+375 (33) 634 98 87
…
Есть продолжение
Правила раздела
Раздел Покатушки — очень важный раздел на форуме.
В разделе Покатушки делаются объявления о покатушках, предстоящих походах, поиске попутчиков.
Под покатушкой (походом) понимается загородная велопоездка туристического характера, на целый день или на несколько дней, с выездом/прибытием на велосипеде, электричке, поезде, автобусе, или автомобиле ( ).
Флуд в этом разделе не приветствуется. Если хочется поговорить на околовелосипедные темы-добро пожаловать в болталку
Рекомендации по организации покатушек
…
Есть продолжение
Решил вот создать тему, где можно выкладывать ссылки на всякие полезные велофигни на Деалэкстриме для тех, кто еще не в курсе, что многие фишки можно купить там в несколько раз дешевле, чем в Минске. И для тех опять же, кто не в курсе — доставка там бесплатная.
В первую очередь — фонари, конечно же, которых там миллион:
А из прочих гаджетов будем составлять списки. Присылайте мне ссылки, я буду их размещать в этом сообщении.
…
Есть продолжение
РАЗОГРЕВ НОГ ПЕРЕД ЕЗДОЙ И ПРАВИЛЬНОЕ ПЕДАЛИРОВАНИЕ Авторы: ЮЛИЯ ЛАМДЕН и ИЛЬЯ КОГАН КАК ОТОГРЕТЬ ЗАМЕРЗШИЕ НОГИ ВО ВРЕМЯ ЗИМНЕЙ ЕЗДЫ. Автор Илья Гуревич
написал butt 0
в группе Поехали!
в 15:10
Педалирование и холод
По нашим наблюдениям, многие проблемы и разочарования велотуристов связаны с неправильным педалированием. Поэтому мы решили поделиться тем, что знаем о педалировании сами. С одной стороны, эти заметки содержат профессиональные рекомендации спортивного врача, с другой — советы опытного велотуриста. Мы не претендуем на абсолютную истину, но, может быть, сможем кому-то помочь.
1. Регулировка высоты седла.
Общая рекомендация: седло должно быть установлено так, чтобы стоящая на педали нога в нижнем положении педали полностью выпрямлялась, при этом стопа должна быть в горизонтальном положении.
…
Есть продолжение
Профилактика и лечение травм и заболеваний коленных суставов у велосипедистов.
написал butt 0
в группе Поехали!
в 15:09
Травмы и заболевания коленных суставов препятствуют установлению высоких спортивно-технических результатов. Если вовремя и эффективно не провести лечение, то такого рода травмы могут привести к длительному снижению физических нагрузок, а то и вовсе к прекращению тренировочных занятий.
Каковы причины, вызывающие болезненные ощущения в коленных суставах? Методы лечения и снятия болей? Как проводить профилактические мероприятия, позволяющие велосипедистам избежать возникновения болей?
Для облегчения усвоения материала, помещенного в статье, кратко напомним об анатомическом строении коленного сустава и физиологии движения в нем.
…
Есть продолжение
