2
катались
|
5 января 2011 19 в 13:00 на лыжах |
Лосить коньком на одинцовскую трассу
nikk60 0 4 января 2011 в 01:06
Поделиться:
Поеду бегать в Одинцово.
Рассчитываю отмахать круга 4 (24 км.) часа за 2, учитывая перерывы (1-2 не более).
Темп высокий, но не олимпийский, круг я проезжаю за 25-30 мин.
А вообще хочется проехать все это без остановок. В режиме такой длинной тренировки, но ж…пу не рвать, поэтому лучше в компании, т.к. когда бегаю один, и снизить темп я не в силах ))
В лесу планирую долго не тупить и не чаевничать, т.к. после бега на морозе оно холодно. Спортивно так: приехали, отбегали, попили чаю и поехали обратно.
Детали и место встречи уточняются, т.к. пока не знаю с каком составе поеду. Время встречи на трассе около 13-00
Если вы в состоянии проехать коньковым ходом дофига и по рельефу — присоединяйтесь в "быструю группу".
Если есть жаление просто покататься — тоже велкам, будем пересекаться на трассе и вместе пить чай.
Рассчитываю отмахать круга 4 (24 км.) часа за 2, учитывая перерывы (1-2 не более).
Темп высокий, но не олимпийский, круг я проезжаю за 25-30 мин.
А вообще хочется проехать все это без остановок. В режиме такой длинной тренировки, но ж…пу не рвать, поэтому лучше в компании, т.к. когда бегаю один, и снизить темп я не в силах ))
В лесу планирую долго не тупить и не чаевничать, т.к. после бега на морозе оно холодно. Спортивно так: приехали, отбегали, попили чаю и поехали обратно.
Детали и место встречи уточняются, т.к. пока не знаю с каком составе поеду. Время встречи на трассе около 13-00
Если вы в состоянии проехать коньковым ходом дофига и по рельефу — присоединяйтесь в "быструю группу".
Если есть жаление просто покататься — тоже велкам, будем пересекаться на трассе и вместе пить чай.
Маршрут
Комментарии
1в нашем магазине
nikk60, 0 5 января 2011Не поеду. Ломает.
Побегаю в бирюлево-царицыно.