3
катались
|
14 июня 2017 6 в 19:00 на велосипеде |
Бесплатные интервальные тренировки в парке Сокольники
kriscool 0 10 июня 2017 в 22:43
Поделиться:
Привет, спортивный дружочек! Кто тут у нас еще жирненький?))
В течение всего лета 2017 приходи заниматься интервальными тренировками в парк Сокольники совершенно БЕСПЛАТНО!
14 июня сбор в 19.00 по адресу: Митьковский проезд, 11. Беговой клуб. В 19.20 стартуем на площадку.
Дорогой друг, если ты опаздываешь — ничего страшного, просто напиши мне в Ватсап просьбу скинуть геолокацию либо попроси охрану объяснить, как добраться до нашей площадки.
Тебя ждет 90 минут классной, интенсивной и очень эффективной тренировки на все группы мышц! Не упусти возможность тренироваться на свежем воздухе в течение всего лета 2017!
Неважно, какой у тебя уровень спортивной подготовки. Интервальные тренировки идеально подходят людям с малоподвижным образом жизни и людям, не привыкшим к систематическим занятиям спортом, поскольку интенсивность, время подходов и количество затраченного времени на каждое упражнение тренер будет оговаривать с каждым индивидуально!
Вход свободный!
Регистрация на тренировку обязательна!
Как добраться:
1. Пешком:
От м. Сокольники 15-20 минут.
Схема:
2. На автомобиле:
Перечень платных и бесплатных парковок, а также всех парковочных возможностей парка вы можете посмотреть по ссылке:
3. Если вы добираетесь как-то иначе, просто введите в Яндекс.Карты точный адрес «Митьковский проезд, 11», нажмите на символ «пешеход», и навигатор поможет вам нас найти.
Что брать с собой:
1. Коврик.
Обязательно! Значительная часть тренировки будет проходить на нем. Коврик желательно плотный, от 1см толщиной, поскольку занимаемся мы все-таки на не очень теплом асфальте.
2. Удобная форма.
Одежда не должна сковывать движения или вызывать дискомфорта. Женщинам рекомендовано надевать спортивный топ.
3. Кроссовки.
Желательно для фитнеса или бега. Не кеды!
4. Бутылка чистой воды без газа и сахара.
В среднем во время тренировки уходит около 1л воды. Но каждый сам определяет свою норму потребления.
ВАЖНО!
Обратите внимание на прогноз! Все-таки мы занимаемся на улице. Пожалуйста, одевайтесь по погоде!
При совершенно неблагоприятных условиях (гроза, ливень) — отмена. Уточняйте!
Контакты для связи:
Вступайте в группу в ВК:
Подписывайтесь на телеграм канал:
Мой телефон: 8 903 727 01 51 (ватсап, телеграм)
До встречи на тренировках!
В течение всего лета 2017 приходи заниматься интервальными тренировками в парк Сокольники совершенно БЕСПЛАТНО!
14 июня сбор в 19.00 по адресу: Митьковский проезд, 11. Беговой клуб. В 19.20 стартуем на площадку.
Дорогой друг, если ты опаздываешь — ничего страшного, просто напиши мне в Ватсап просьбу скинуть геолокацию либо попроси охрану объяснить, как добраться до нашей площадки.
Тебя ждет 90 минут классной, интенсивной и очень эффективной тренировки на все группы мышц! Не упусти возможность тренироваться на свежем воздухе в течение всего лета 2017!
Неважно, какой у тебя уровень спортивной подготовки. Интервальные тренировки идеально подходят людям с малоподвижным образом жизни и людям, не привыкшим к систематическим занятиям спортом, поскольку интенсивность, время подходов и количество затраченного времени на каждое упражнение тренер будет оговаривать с каждым индивидуально!
Вход свободный!
Регистрация на тренировку обязательна!
Как добраться:
1. Пешком:
От м. Сокольники 15-20 минут.
Схема:
2. На автомобиле:
Перечень платных и бесплатных парковок, а также всех парковочных возможностей парка вы можете посмотреть по ссылке:
3. Если вы добираетесь как-то иначе, просто введите в Яндекс.Карты точный адрес «Митьковский проезд, 11», нажмите на символ «пешеход», и навигатор поможет вам нас найти.
Что брать с собой:
1. Коврик.
Обязательно! Значительная часть тренировки будет проходить на нем. Коврик желательно плотный, от 1см толщиной, поскольку занимаемся мы все-таки на не очень теплом асфальте.
2. Удобная форма.
Одежда не должна сковывать движения или вызывать дискомфорта. Женщинам рекомендовано надевать спортивный топ.
3. Кроссовки.
Желательно для фитнеса или бега. Не кеды!
4. Бутылка чистой воды без газа и сахара.
В среднем во время тренировки уходит около 1л воды. Но каждый сам определяет свою норму потребления.
ВАЖНО!
Обратите внимание на прогноз! Все-таки мы занимаемся на улице. Пожалуйста, одевайтесь по погоде!
При совершенно неблагоприятных условиях (гроза, ливень) — отмена. Уточняйте!
Контакты для связи:
Вступайте в группу в ВК:
Подписывайтесь на телеграм канал:
Мой телефон: 8 903 727 01 51 (ватсап, телеграм)
До встречи на тренировках!
Маршрут
Комментарии
0в нашем магазине
