Совмещеная фитнесс-катушка для тех, кому хочется потренеровать не только ноги /no proffessional, test race/.
Встреча — пруд Измайловского парка, близ мцк Соколиная гора, см. точку на карте
30-40 мин. first lap/ средний разминочный трек по Измайловскому п-ку/
30-40 мин. fit block/ на парковой площадке, разогрев, упражнения по разным группам мышц, на снарядах либо с собственным весом, свои упражнения либо совместные, заминка/
30-40 мин. last lap/ расслабляющий трек там же в парке/
Встреча — пруд Измайловского парка, близ мцк Соколиная гора, см. точку на карте
30-40 мин. first lap/ средний разминочный трек по Измайловскому п-ку/
30-40 мин. fit block/ на парковой площадке, разогрев, упражнения по разным группам мышц, на снарядах либо с собственным весом, свои упражнения либо совместные, заминка/
30-40 мин. last lap/ расслабляющий трек там же в парке/
Маршрут
- Точка маршрута
