Регистрация Вход
БОДРОЕ УТРО!
29 июля 2012 в 05:00
Киев, Киевская область
Atey 0 28 июля 2012 в 17:37
Обзор / Участники 1 / Комментарии 4 / Фотографии 24
Описание
!!! Для "жаворонков"!!! Кто рано встаёт, тому БОГ даёт!!!

Старт в 5:00 | Время катухи 3-4 часа | т.е. в 8 – 9 окончание.

Место старта: Конец Приречной(пока), вторая точка ул. Богатырская(возле места разворота, напртив "бетонки", это несколько правее Приозёрной)

Место водных процедур: Министерка(в районе нудиского пляжа)

Приветствуем Солнце http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/80/571/80571026_surya_namaskara.gif , гимнастика

Старт: Подъём по тропинке с корнями к Водогону и далее к ДЭУ, пересекаем Минское шоссе уходим в лес, идем к гоночной трассе, проходим 1-2 круга(прохождение круга 50мин-60мин), возвращение домой.

Описание:
День начинаем неспешным выдвижением от "места встречи" к месту "водных процедур", купаемся, плаваем, приветствуем Солнце гимнастикой, после бодрое прохождение пущенской трассы по маршруту №2, проходим 1-2 круга(1круг – 17км) гоночной трассы. Разъезжаемся по домам.