Ночная катушка от Нептуна - Начало пути!

Пьяный орг???

Нет! )) Перекур во время прокола Нептуна.

Бля эт я )))
Ноги вообще не двигаются )) Решил покататься на велике в коем веке
Как народ справляется с такими нагрузками на ноги?

народ регулярно катается ))

Тренировка.
Первый выезд за несколько лет — и 20 км покажутся адомЪ сотоны.
Конец сезона еженедельных катушек — и 100 км уже терпимо.
А если ежедневно катать — так под конец можно и все 200 осилить и ещё на следующий день передвигаться не крабом

И нужен нормальный велик, что бы скорости переключались. Нагрузка на ноги, уменьшается, если грамотно скорости переключать.

@Jokerwebmaster, Уточни какой,а то не все ещё знают что рекомендует Лэнс Армстронг…..

@odintsovsky, Землячок,я в 2009,на закрытии ночных от Нептуна,примерно так-же отличился.Вот только меня до дома хватило-валялся на диване но зато целый день.Уж слишком быстро мои ведущие от финиша к дому гнали,спешили очень.

Лэнс рекомедует TREK.
И еще с собой надо брать еду и воду и кушать и пить во время катушки.
Я обычно с собой беру бутерброды, бананы, сок, воду и печенье.

А картинка супер получилась-можно подумать что чел убрался а остальные стоят и всем пох.

Можно еще принимать спортивное питание и развивать не только ноги, но и всё тело.

@Jokerwebmaster, Нашёл благодарные уши?

Советую учиться отжиматься по этой программе. konstantinsmirnov.ru/100-otzhimaniy-eto-voz ...

@Jokerwebmaster, уймись…..

Жалко ни у кого кетчупа с собой не было, забавный фотоприкол бы получился. Правда так шутить нельзя.