Добро пожаловать в зиму.

Testing.

Статистика 2013 (байдарка). около 1/2 года не катал, что связано с отсутствием условий в Украине (зима). Компенсировал гребным эргометром, бегом и тренажеркой. 1953,3км — самый малый объем за более чем 2(!) десятка(!!!) лет ;-( Исключение — 2011 год с двумя (апрель и сентябрь) операциями…
Норма на Закате СССР была до 7000км (600+ часов) одной лишь только гребли…

Статистика 2013 (вел). 2 месяца не катал, что связано с отсутствием вела (кража, Италия). Компенсировал греблей и бегом. Меньше 8000км последние годы — не выходило ;-( Хотя, велик — не главное… … …

Сапсаев пруд, Пуща-Водица.

Новый Год можно встречать по-разному. Мы привыкли успевать все!

Плавание… Бег… Велосипед… Гребля… Зима — не отдых, а базовая подготовка!!!

Знай наших. Сане 26км не хватает, на самой середине пути — купание… и дальше в путь.

Нет плохой погоды — есть плохая одежда

На зимние каникулы… Наработались!!!

Байк на отдыхе (раббота).

У Сан новый вид спорта: телефономания…

б/к

Раритеты…